目次 更年期障害の改善と治療法

更年期障害を改善する食事はこれ!食生活で更年期の症状を改善する!

男性では男性ホルモンの分泌量が、女性では女性ホルモンの分泌量が減少することで起こりやすい更年期障害ですが、更年期障害の症状を緩和、改善する目的として食生活を見直すことも大切です。 更年期特有の症状に適した栄養素を積極的に・・・

運動で更年期障害の症状を緩和できる!?

ホルモンの分泌量が減少することで男女共に起こりやすい更年期障害ですが、更年期障害の症状を緩和、改善する方法の一つとして運動が挙げられます。 運動をする習慣はありますか? 最近、運動不足を実感されているという方も多いのでは・・・

これを摂れば更年期障害を撃退!更年期に効くおすすめの成分

更年期障害にお悩みの方の多くは、症状は辛いものの自分で何とかしたいと考える方がとても多いですね。 更年期障害の症状を緩和させる方法として病院での治療も挙げられますが、更年期障害に悩む年代の方はとにかく忙しいという方が多い・・・

更年期障害、病院ではどのような治療をするの?

症状に個人差がある更年期障害ですが、更年期障害の症状に苦しむ方の中にはその辛い症状によって日常生活にまで影響が出てしまっているという方も少なくありませんね。 更年期障害の症状を緩和、改善する方法には、セルフケアも存在しま・・・

鍼灸が更年期障害の症状に効く!?鍼灸治療法とは!?

男女共に大体45~55歳頃になると起りやすい更年期障害。 症状の出方には個人差があるものの、中には日常生活にまで影響が出てしまう程辛い症状に苦しまれている方も珍しくありません。 更年期障害の症状を緩和、改善する手段として・・・

漢方薬で更年期症状の症状を改善!更年期に効く漢方薬の種類とは!?

更年期障害の治療法の一つとして漢方薬を用いた治療法があります。 漢方薬というと、漢方薬局でしか購入できず高価な薬という印象を受けますが最近は、漢方薬局のみならずドラッグストアやインターネットなどでも購入することができ、も・・・

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